如何锻炼才可以更加持久？

如何

锻炼

可以

更加

持久

nearboy526 发表于 2021-2-8 15:51

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如何锻炼才可以更加持久？需要哪些因素一起作用呢？请各位大神出谋划策。

超星学习通发表于 2022-4-10 19:51

可以试试凯格尔运动，开始练的时候增加硬度很明显，后续也能加时间的